Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2792 kcal
|
Tłusz: 99,60g | Białk: 93,36g | Węglo: 261,13g.
Śniadanie: Confettura Extra di Mirtilli, Fette Biscottate Integrali, Miele, Caffè (dalla Moca), Banane, Latte Intero. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Paella ai Frutti di Mare. Obiad: Tiramisù, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia Italiana, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Przekąski/Inne: Miele, Banane, Mele, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|