Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 28,78g | Białk: 57,34g | Węglo: 140,52g.
Lunch: Framboises, Gayelord Hauser Crème Saveur Chocolat, Karéléa Pâte à Tartiner, Lesieur Duo Huile et Beurre, Sojasun Yaourt Vanille, Kiwi, Fraises, Extrait de Vanille, Lait, Canderel Sucralose, Oeuf, Jacquet Pain de Mie Complet. Obiad: Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres, Volvic Juicy Agrume, Sojasun Yaourt Vanille, Basilic, Sel, Maggi Fond de Veau, Envia Lait Demi-Écrémé, Gayelord Hauser Riz de Konjac. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
pas - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|