Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 83,39g | Węglo: 58,68g.
Śniadanie: Laranjas, Caçarola Crackies de Arroz Integral com Sal. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Obiad: Caçarola Crackies de Arroz Integral sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Przekąski/Inne: Continente Pão Shape, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Continente Fiambre Peito de Peru. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|