Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 33,50g | Węglo: 155,69g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Coffee (Instant Powder), Water, Serge Island Milk. Lunch: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Cooked Lentils, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Obiad: Banana Chips, Chamomile Tea, Ideal No Calorie Sweetener, Water. Przekąski/Inne: Lipton Green Tea Collection Tea Bags, Ideal No Calorie Sweetener, Water. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kls_toujour
|