Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2017
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 58,38g | Węglo: 198,44g.
Śniadanie: Mulino Bianco PlumCake, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cuore Olio di Semi di Mais, Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso), Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Coop Pasta Mista 74. Obiad: Valfrutta Cannellini Cotti a Vapore, Esselunga Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Vallelata Mozzarella Fresca. Przekąski/Inne: Noci. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|