Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 73,49g | Białk: 69,62g | Węglo: 69,72g.
Śniadanie: Water, Scrambled Egg. Lunch: Navels Oranges, Water (Bottled), Mixed Nuts, Subway Avocado, SunRice Original Thin Rice Cakes, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Obiad: Chicken Stir Fry. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|