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domingo dia trampa... comi un poco de pan y galletas, un par de chuches, y un rico cafe chai. hinchada y reteniendo liquidos por el periodo, pero con ganas de tomar fuerzas para esta semana. de momento me dsayuno un te chai que tanto me gusta.
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56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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430 kcal
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Tłusz: 19,57g | Białk: 26,51g | Węglo: 36,12g.
Śniadanie: Jamón Serrano, Aldi Nueces de California Peladas, Dolce Gusto Espresso Caramel, Sunny Via Sirope de Agave, Hornimans Té Chai, Sunny Via Sirope de Agave. Lunch: La Sirena Estofado de Ternera. Przekąski/Inne: Mandarina, Picotas. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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