Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 152,46g | Białk: 139,94g | Węglo: 18,72g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lunch: Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pernil Assado. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Salamitos. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|