Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2017
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 78,52g | Węglo: 227,65g.
Śniadanie: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Lidl Strawberries, Mangos, Léger Joghurt Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Anna's Best Pomodorini E Pesto, Coop Prix Garantie Tortellini mit Spinat & Ricotta. Obiad: Bratkartoffeln, Tomatenketchup, Farmer's Best Erbsen Extra Fein, Migros Walliser Cordonbleu. Przekąski/Inne: Bachmann Vanille Berliner, Dolce Gusto Chococino, Crownfield Müesli Riegel Crunchy, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|