Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2017
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 53,91g | Węglo: 115,30g.
Śniadanie: Норскен (Москва) Бургер с Курицей (Шефмастер). Obiad: Помидор Запеченный, Шампиньоны Гриль, Магнит Картофель Гриль с Чесноком. Przekąski/Inne: Капучино, Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Безе, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|