|
First week and 2lb off prety happy :)
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
661 kcal
|
Tłusz: 8,85g | Białk: 38,42g | Węglo: 107,47g.
Śniadanie: Chocobix. Lunch: Chicken Breast, Couscous (Cooked). Przekąski/Inne: Apples, Banana. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|