Petite remise à niveau.Ce matin 1 h de natation.
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65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1241 kcal
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Tłusz: 40,48g | Białk: 94,44g | Węglo: 118,08g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Lidl Chicorée Café, Montignac Pain Intégral, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Conserves de Confiture, jus de légumes. Lunch: Son d'avoine, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Chèvre, Polish Chocolate Block, Yaourt Nature, huile d'orante, Zucchini, Mushrooms, Cucumber (Peeled), huile d'olive, salade. Obiad: Picard Fonds d'artichauts, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Cœur de Palmier, Blanc d'Oeuf, Super U Yaourt Soja Nature, Lentilles, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Vinaigrette sans Huile, tomates, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). więcej...
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2574 kcal
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Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Lecture - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Prasowanie - 30 minut. więcej...
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Traci 9,1 kg na tydzień
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
31 sty 17 przez użytkownika: Nathy23270
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Je suis de plus en plus de cet avis (quoique très peu influencée par les pubs car pas de TV ni prospectus...).
Hier, c'est tout un sac de "couscous" de marque Marie, qui est parti à la poubelle. Mon chéri s'était laissé tenté en passant au rayon surgelé... A peine sorti du sachet, j'ai fait grise mine : 6 micro-merguez de même pas 5cm et 4 pauvres lamelles de poulet, le tout, pour 4 personnes!!!!!!!!
A la cuisson, certes l'odeur était appétissante MAIS la semoule est devenue un agglomérat dégueu, tout pâteux...
Le pompon a été au moment de goûter : des "merguez" qui semblaient avoir été imprégnées du parfum d'une mémé, une semoule aussi molasse qu'une purée en sachet et un "poulet" gorgé d'eau... Bref, j'ai été sympa, j'ai dit à Monsieur de ne même pas y goûter!!!!
Tout a été jeté illico, je n'en aurais même pas donné à un animal... BEUUUURK
31 sty 17 przez użytkownika: Tartine_Kiwi
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Vous avez vu l'article sur le riz qui vient de Chine qui a des grains de plastique dedans ?
31 sty 17 przez użytkownika: azur06400
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Des vieux chevaux dans les lasagnes préparées, des poussins males transformées en nuggets, des veaux morts nés en blanquette... plus c'est transformé, préparé, avec beaucoup de sauce et d'exhausteurs de gout et surtout avec un joli emballage prometteur, plus c'est de la merde lol. Après ma démarche rééquilibrage et IG bas réussie grâce à mes nouveaux "talents" de cuisine, je me suis lancée vers une démarche zero déchets.. donc quand y'a plus d'emballage que de bouffe, c banni pour moi lol
31 sty 17 przez użytkownika: Nathy23270
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@Azur : attention, l'histoire du riz est un HOAX, autrement dit, une connerie monumentale... ^^
http://urlz.fr/4JxD
31 sty 17 przez użytkownika: Tartine_Kiwi
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Et les juments torturé pour le jambon industriels,du moins élevage de porc industriel...des juments vidé de leur sang par perfusion,pendant qu elle pouline,jusqu'a la mort de la jument qui peut durer plusieurs jours,juste pour accélerez la croissance des porc...poulain laissez a l abandon dans sa poche d eau jusqu'a ce qu'il meurt...jambon Herta et autre industriel...ils torture des jument pleine pour leur profils...
31 sty 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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