|
Ich freu mich schon auf heute Abend. Um 17:00 haben wir im Sportstudio eine 120 Minuten dauerndes Freestyle-Event. Die gesamten zwei Trainings-Etagen plus die Treppe werden als Parcour genutzt für Aktionen, die man sonst eher nur aus Action-Filmen kennt. 😊😊😊😆😊😊😊
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 39,46g | Białk: 145,40g | Węglo: 180,74g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, REWE Porree, Ja! Wildlachs-Filet. Obiad: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
31 sty 17 przez użytkownika: Casimir123
|
Klingt cool, viel Spaß! 👍😉
31 sty 17 przez użytkownika: Viviace
|
Boah, wie cool! Wünsche sau viel Spaß! Genieße es!
31 sty 17 przez użytkownika: Hantel76
|
War phantastisch, max. Puls 184 und jetzt bin ich immer noch ganz aufgeputscht und mein Mann, diese Couch-Potatoe muss das nun aushalten 😊
31 sty 17 przez użytkownika: triggerfish
|
Klasse, kann ich mir gut vorstellen!:))
31 sty 17 przez użytkownika: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|