|
od dzis zaczynam na powaznie.
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 67,27g | Węglo: 79,26g.
Śniadanie: Szynka, Ogórek (Obrany), Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Kiełki Rzodkiewki, Benecol Margaryna, Biedronka Chleb Wieloziarnisty na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Ogórek (Obrany), Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Roleski Musztarda Sarepska, Motyl Chrzan Staropolski, Pasztet Pieczony, Vital Fresh Zupa Krem z Dynią i Marchewką. Przekąski/Inne: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Robico Kefir, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|