|
Ура😍
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 85,07g | Węglo: 93,93g.
Śniadanie: Fortuna Паштет из Тунца, Хлебцы, Кофе (Растворимое), RIOBA Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Pure Protein Протеиновое Печенье, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы, Омлет с Молоком. Obiad: Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Aretol Овощная Смесь "Летняя", BonDelaMar Форель (Стейк Замороженный), Кускус (Вареный). Przekąski/Inne: ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Добрые Традиции Глюкоза. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 25,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|