Dziennik MaBelen202, 31 sty 17

Che gente consulta, cuando registran su peso ustedes? A la mañana y en ayunas? Porque si me vuelvo a pesar hoy a la tardecita seguro que peso medio kilo más jajaja 🐷🐷🐷
68,2 kg Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.    Wciąż do stracenia: 5,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 stycznia 2017:
773 kcal Tłusz: 41,38g | Białk: 41,49g | Węglo: 61,61g.   Śniadanie: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café con Leche Descremada, Ser Yogurt Firme. Lunch: Huevos Rellenos, Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. więcej...
2027 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień

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Komentarze 
Dicen que es preferible a la mañana. Dentro de la primera hora de empezar las actividades. De todas maneras seguramente que ese medio kilo más sea líquidos retenidos.  
31 sty 17 przez użytkownika: Andres del sur
Ídem Andres 
31 sty 17 przez użytkownika: marielamatina
Segun leí uno pesa más por las tardes que por las mañanas, pésate de mañana para alegrarte el día :) 
31 sty 17 przez użytkownika: Klaudya Go
También me peso a la mañana antes del desayuno  
31 sty 17 przez użytkownika: Jesicap
Hola, yo me peso x la mañana despues de orinar y antes del primer vaso de agua. un saludo 
31 sty 17 przez użytkownika: minnie_2911
Siempre conviene hacerlo a la misma hora porque al correr del día varía. Yo lo hago a la mañana antes de desayunar. 
31 sty 17 przez użytkownika: clonada42k
Gracias por los tips gente! Voy a seguir pesandome a la mañana como punto de referencia, y que además me tira el valor mas copado del dia jajajaj 
31 sty 17 przez użytkownika: MaBelen202
Yo luego de levantarme y antes de beber o comer. 
31 sty 17 przez użytkownika: dandan4
Yo no tengo balanza. Me peso en la Nutri de una Estación Saludable que queda camino a la pista, acá en Onelli. Hasta hoy fui dos veces por semana y a partir de febrero voy a tratar de ir solo los viernes. Siempre hablamos con la Nutri sobre lo conveniente que es manejar la conducta alimenticia en términos semanales. 
31 sty 17 przez użytkownika: drcosme
Es de Río Negro,Dr? 
31 sty 17 przez użytkownika: marielamatina
lo importante es que te peses siempre a la misma hora 
31 sty 17 przez użytkownika: Micaelapv
Otro detalle lo ideal es hacerlo siempre como llegamos al mundo... siempre y cuando tengas balanza en casa o sino buscate una farmacia nudista :P 
31 sty 17 przez użytkownika: dandan4
No Mariela soy porteño como el lunfardo. Onelli es una estación de un tren que sólo anda una vez por semana y está escondida en el medio de la ciudad 
31 sty 17 przez użytkownika: drcosme
Ah mira! En qué barrio está esa estación? Nunca la escuche! 
31 sty 17 przez użytkownika: marielamatina
Yo me peso una vez por semana, a la mañana, antes de nada. En ayunas.  
31 sty 17 przez użytkownika: FabySan
Mariela hay lugares secretos que merecen ser descubiertos investigando! 
31 sty 17 przez użytkownika: drcosme
Bueno Dr. Habrá que esperar hasta el sábado para dar una vuelta por el parque.  
31 sty 17 przez użytkownika: Andres del sur
por la mañana, bien te levantes, en ayunas. con ropa liviana y la menor posible :* 
31 sty 17 przez użytkownika: antolic
Andrés te espero a la hora que más te venga bien, todos son bienvenidos en Onelli 
31 sty 17 przez użytkownika: drcosme
Gracias Dr. La verdad que poco conozco los lugares pintorescos y que están lleno de historias cotidianas. Slds. 
01 lut 17 przez użytkownika: Andres del sur

     
 

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