Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2017
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 59,01g | Węglo: 344,83g.
Śniadanie: Taralli, Zucchero, Tè Verde, Tattini I Biscottoni. Lunch: Barilla Pasta, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Sugo di Pomodoro, Pane Italiano. Obiad: Prosecco, Ananas, Mela, Pane Italiano, Mozzarella di Bufala, Verdura Cotta, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Chiacchiere. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|