Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sily2012
Dziennik
31 sty 17
Dziennik sily2012, 31 sty 17
Profil sily2012
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Desastre
79,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
22,5 kg
.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 stycznia 2017:
1916 kcal
Tłusz: 80,85g | Białk: 71,81g | Węglo: 236,57g.
Śniadanie:
Banana, Banana.
Lunch:
Ensalada de Frutas, Repollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas.
Obiad:
Empanadas de Jamon y Queso.
Przekąski/Inne:
Bagley Traviata, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo.
więcej...
2326 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
tranqui ...volve a empezar!
31 sty 17 przez użytkownika:
La Mu Nu
Gracias
31 sty 17 przez użytkownika:
sily2012
Mi viejo decia.. " hay que barajar y dar de nuevo" , arriba los corazones! No pasa nada, tranqui. Retomá o volve a empezar.
31 sty 17 przez użytkownika:
FabySan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sily2012
Zobacz Pełną Historię