Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 51,43g | Węglo: 54,85g.
Śniadanie: Arcor Natural Break Nutritivo. Lunch: Mayonesa, Tomates, Pechuga de Pollo. Obiad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Arcor Mermelada de Durazno, Riera Tostadas Dulces, Kiwi. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|