Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 34,00g | Węglo: 120,80g.
Lunch: Pepsi Pepsi Max (Canette), Quick Milkshake Vanille, Quick Rustique Moyenne, Quick Long Fish. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 12 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|