Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2017
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 27,65g | Białk: 37,03g | Węglo: 141,22g.
Śniadanie: Roti Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Soto Daging, Nasi Putih. Obiad: Teh Manis, Nasi Putih, Telur Gulung dengan Udang. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Sala Gimnastyczna - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sinyo Target 70 Kg
|