Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2017
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 19,99g | Białk: 82,15g | Węglo: 231,56g.
Śniadanie: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini, Ecor Riso Basmati Integrale. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, OK Bio Gallette alla Quinoa. Przekąski/Inne: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, ProAction Pink Fit Bar, Chiquita Banana. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|