Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 141,02g | Węglo: 140,97g.
Śniadanie: Кофе Латте, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Икра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Деревенское Молочко Снежок, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Obiad: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Кофе Латте. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег (тренажёр эллипсоид) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|