Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2017
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 89,32g | Białk: 93,52g | Węglo: 283,37g.
Śniadanie: Pomme Golden, Bonne Maman Confiture de Framboises, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte, Delisse Fromage Blanc 0%, Jordans Spécial Muesli. Lunch: LU Belvita Petit Déjeuner Brut & 5 Céréales Complètes, Savoie Yaourt Yaourt Confiture de Lait, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Carrefour Palette de Porc, Asperge. Obiad: Danone Recette Crémeuse aux Fruits, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche, Auchan Comté, Herta Jambon Fumé, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Complet, Alesto Mélange de Fruits et de Noix. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 9 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|