|
- 1,6
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 27,61g | Węglo: 34,06g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Obiad: Kavli Citronmajonnäs, Findus Dill, Abba Röd Stenbitsrom, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Falkenberg Seafood Laxfilé. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 14 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|