Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2017
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 117,79g | Białk: 87,84g | Węglo: 107,39g.
Śniadanie: Queque de Coco (Receta GREZ), Pan de Linaza (Grez), Huevo, Colun Crema para Batir. Lunch: Aceitunas Verdes, Palta, Nestlé Jalea Light, Dole Lechuga Escarola, Tomate Verde, Repollo, Calo Queso Laminado Tipo Americano. Obiad: Calo Queso Laminado Tipo Americano, Aceitunas Verdes Rellenas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Cebollas, Dole Lechuga Escarola, Repollo, Guallarauco Cheesecake Frambuesa. Przekąski/Inne: Nestle Air Duo, Almendras, Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja, Nestlé Crema de Leche. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katialandia
|