Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2012
|
72,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 108,88g | Węglo: 205,56g.
Śniadanie: oatmeal, jimmy dean d-lights. Lunch: lentil soup, salad wrap. Przekąski/Inne: 3 musketeers, results and recovery, chobani lemon, balance bar, 100% whey protein muscle milk, spark. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
p90x2 balance and power - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RobertBautista
|