Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2007
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 93,31g | Białk: 85,69g | Węglo: 54,03g.
Śniadanie: butter cookie, reduced fat shredded cheese, broccoli, feta cheese, eggs. Lunch: cream cheese, butter cookie, culvers reduced fat ranch, culvers salad. Obiad: reduced fat shredded cheese, salsa, lettuce, ground beef. Przekąski/Inne: string cheese, pistachios. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
turbo jam - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|