Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2007
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 59,78g | Węglo: 11,90g.
Śniadanie: atkins advantage chocolate delight, coffee. Lunch: ranch dressing, salad green. Obiad: artichoke hearts, saulsberry steak. Przekąski/Inne: string cheese. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|