Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 28,94g | Białk: 76,83g | Węglo: 151,40g.
Śniadanie: Ратибор Варенье Абрикосовое, Соленые Крекеры, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленое Яблоко, Нам Ням Слойка с Вишней, Овощное Соте, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Lunch: Батон, Запеченная или Жаренная Рыба, Каждый День Драники Картофельные, Помидор Соленый. Obiad: Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Тренажёр - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|