Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 23,72g | Białk: 74,64g | Węglo: 223,47g.
Śniadanie: Fiorentini Crusca di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi, Almaverde Bio Farina di Riso. Lunch: Ecor Riso Basmati Integrale, Delizie del Sole Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Esselunga Mandorle Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, OK Bio Gallette alla Quinoa. Przekąski/Inne: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Chiquita Banana, ProAction Pink Fit Bar. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|