Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 22,50g | Białk: 80,04g | Węglo: 165,13g.
Śniadanie: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Lunch: Zuppa di Miso, Insalata Mista Verde, Sashimi di Salmone, Gunkan, Nigiri Salmone. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Orogel Minestrone Leggerezza. Przekąski/Inne: Arance, Kiwi, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|