Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
308 kcal
|
Tłusz: 17,22g | Białk: 23,01g | Węglo: 16,57g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café. Lunch: Queijo Provolone, Cenouras, Abóbora, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Trident Melancia. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gislainecdeoliveira
|