Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 88,20g | Białk: 100,38g | Węglo: 122,05g.
Śniadanie: McDonald's Sausage Burrito. Lunch: Egg Roll with Beef and/or Pork, P.F. Chang's Mongolian Beef, Hot and Sour Soup. Obiad: Panda Express Mongolian Beef. Przekąski/Inne: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|