Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
70,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 82,00g | Węglo: 135,25g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optifast 800 Chocolate Shake Mix. Lunch: Optifast 800 Shake Powder, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Obiad: Skinny Pop Popcorn (Package), Eating Right Chicken Poblano. Przekąski/Inne: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 21 minut, Spinning - 50 minut, Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|