Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 58,16g | Węglo: 272,31g.
Śniadanie: Colun Yogurt Batido, Kellogg's Zucaritas, Huevo Revuelto. Lunch: Plátano Maduro Hervido, Carne de Res, Arroz Blanco. Obiad: Bocadillo, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Przekąski/Inne: Plátano Maduro Hervido, Mojicón. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|