Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 41,26g | Węglo: 91,00g.
Śniadanie: Кефир 1%. Lunch: Печенье, Кефир 1%. Obiad: Кефир 1%. Przekąski/Inne: Обычные Блины, Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Aerobik - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|