|
Despite the roller costar of dieting, staying focused on our goals will eventually end up at a place we are able to move on.
|
60,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
271 kcal
|
Tłusz: 9,50g | Białk: 8,83g | Węglo: 39,97g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Walnuts, Oatmeal with Fruit. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 35 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Siedzenie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ColetteMarie
|