Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2017
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
748 kcal
|
Tłusz: 24,79g | Białk: 36,89g | Węglo: 93,19g.
Śniadanie: Говяжья Сосиска, Зеленый Чай, Обычные Блины, Грейпфрут. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Ванильное Мороженое. Przekąski/Inne: Сгущенка, Обычные Блины, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Aerobik - 7 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|