Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 56,92g | Białk: 79,85g | Węglo: 184,09g.
Śniadanie: Pain Complet, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Oranges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Sauce Béchamel, Oeuf Dur, Chou-Fleur (Congelé). Obiad: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Les Croisés Gruyère, Maggi Sauce Champignon, Panzani Farfalle, Baguette. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pain Complet. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|