Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 112,99g | Węglo: 238,66g.
Śniadanie: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Ruffles Sabor Jamon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Huevo, Bimbo Pan Blanco, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Añojo. Obiad: Chucherías, Filete de Ternera, Hacendado Barra de Pan, Vino Tinto de Mesa. Przekąski/Inne: Panrico Donuts Fondant. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|