Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 27,07g | Białk: 72,31g | Węglo: 249,23g.
Śniadanie: Mantequilla, Pan Blanco, Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido. Lunch: Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Plátano Maduro Hervido. Obiad: Churros, Alqueria Leche Deslactosada. Przekąski/Inne: Gelatina. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|