Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3379 kcal
|
Tłusz: 142,06g | Białk: 75,37g | Węglo: 462,26g.
Śniadanie: Lay's Чипсы, Дары Природы Финики Сушеные, Мандарин, Хурма, Торт Наполеон, Чай Несладкий, Торт Наполеон, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Горчица, Лаваш, Лаваш, Слобода Майонез Провансаль 67%, Борщ с Курицей. Lunch: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Овсяное Печенье, Мандарины, Апельсин. Obiad: Coca-Cola Кола, Valio Сыр Плавленый Виола, Сервелат, Лаваш. więcej...
|
|
3065 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|