Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 34,75g | Białk: 57,29g | Węglo: 175,37g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero di Canna, Barilla Le Dolcifette. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Carne di Petto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Pasta all'uovo Secca. Obiad: Chianti, Coop Grissini Torinesi, Conad Pane di Grano Duro, Hamburger Vegetariano. Przekąski/Inne: Coop Confettura Extra di Fragole, Mela, Oro Saiwa Biscotti, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Coop Mix di Frutta Secca, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Realforno Amaretti Morbidi. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny i 13 minut, Stanie - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|