Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
36 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 44,25g | Białk: 31,42g | Węglo: 148,38g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Latte Caldo e Cacao. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Mandarino, Zenzero Candito, Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio. Obiad: Spremuta d'arancia, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck. Przekąski/Inne: Mandarino, Bottoli Schiacciatina Mantovana Classica. więcej...
|
|
1202 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sara Sottili
|