Dziennik Jon.D, 03 lut 17

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2017
105,5 kg Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.    Wciąż do stracenia: 14,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lutego 2017:
1662 kcal Tłusz: 55,45g | Białk: 91,66g | Węglo: 201,45g.   Śniadanie: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Ranch Salad Dressing, Subway 6" Roast Beef. Obiad: Subway 12" Oven Roasted Chicken. Przekąski/Inne: Nabisco Wheat Thins Toasted Pita, Cedar's Garlic Lovers Hommus. więcej...
2570 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Jon.D


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.