Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 75,67g | Białk: 102,04g | Węglo: 191,22g.
Śniadanie: Семена Льна, D'arbo Мед Акации, Lindt Lindor Конфеты, Лосево Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Савоярди, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Роскар Яйцо Экстра, Круглый Год Шпинат Резаный. Obiad: Лосево Молоко 1%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irina_worobyowa
|