Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 20,19g | Białk: 61,17g | Węglo: 96,24g.
Śniadanie: Compal Ananas Coco, Café. Lunch: Pomme, Café, Netto Macédoine de Légumes, Noix, Netto Yaourt Nature 0%, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Endive, Gayelord Hauser Son d'avoine, Viande de Sanglier, Oeuf Poché. Obiad: Cerf / Chevreuil, Golden Sun Lentilles Vertes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Netto Macédoine de Légumes, Gayelord Hauser Son d'avoine, Netto Yaourt Nature 0%, Pomme. Przekąski/Inne: Café, Moelleux au Chocolat. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|