Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2012
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 180,60g | Węglo: 153,99g.
Śniadanie: subway breakfast, avocado. Lunch: lettuce, tuna creations. Obiad: fried chicken breast, eggplant, lettuce. Przekąski/Inne: eating right ice cream, Chocolate Milk Shake, results and recovery, 100% whey protein muscle milk, chobani lemon, spark. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity Cardio Power and Resistance - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RobertBautista
|