Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2017
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2465 kcal
|
Tłusz: 92,15g | Białk: 69,20g | Węglo: 338,91g.
Śniadanie: Portakal Marmelatı, Yeşil Zeytin, Kıymalı Börek. Lunch: Patates Kızartması, Kaşarlı Tost, Lipton Ice Tea Şeftali. Obiad: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Migros Light Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Algida Maraş Usulü Dondurma. więcej...
|
|
3562 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|